RAVINTOVALMENNUS
1 KERTA
kesto: 45min
70e
-
1:1 tapaaminen lienä tai etänä
-
Kartoitetaan nykyistä tilannetta ja mietitään jo konkreettisia ratkaisuja haasteisiin
-
Keskustellaan tavoitteista sekä siitä, mikä olisi paras tapa edetä
-
Ei sido mihinkään
EROON JOJOILUSTA
kesto: 3kk
399e (133e/kk)
-
6 x 1:1 tapaamista live / etä
-
Alkusysäys pysyvään muutokseen
-
Yksilöity tavoitesuunnitelma juuri sinun arkeesi
-
harjoitukset
-
Viikottainen tuki ja viestiyhteys valmentajaan
PYSYVÄ MUUTOS
kesto: 6kk
630e (105e/kk)
-
10 x 1:1 tapaamista live / etä
-
Syvennä tietoa ja taitoja, opi oman hyvinvointisi mestariksi
-
Yksilöity tavoitesuunnitelma sekä harjoitukset
-
Viikottainen tuki ja viestiyhteys valmentajaan
PREMIUM
kesto: 6kk
890e (148e/kk)
-
15 x 1:1 tapaamista live / etä
-
Yksilöity kapasiteetti- ja tavoitesuunnitelma sekä harjoitukset
-
Syvä psyykkinen ja strateginen työskentely
-
Kuormituksen purku ja rakenteellinen arjen muotoilu
-
Hermoston säätelyn työkaluja
-
Mahdollinen live-intensiivipäivä
-
Rajaton tuki ja yhteys valmentajaan
RAVINTO-VALMENNUS+ BEMER
kesto: 3kk
440e/kk
-
6 x 1:1 tapaamista live / etä
-
BEMER laite kotikäyttöön
-
Yksilöity tavoitesuunnitelma sekä harjoitukset
-
Viikottainen tuki ja viestiyhteys valmentajaan
BEMER-verisuoniterapia parantaa pienten verisuonten heikentynyttä verenkiertoa. Näin solut saavat paremmin happea ja ravinteita sekä kuona-aineita poistuu kudoksista tehokkaammin. Tämä tukee kehon palautumista, uusiutumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
BEMER-hoito sopii hyvin ravintovalmennuksen tueksi, sillä ravinto antaa keholle tarvittavat rakennusaineet ja BEMER auttaa niiden kulkeutumisessa kudoksiin mikroverenkierron kautta.
BEMER-verisuoniterapia laitteisto on helppokäyttöinen ja saat sen käyttöön tukea koko valmennuksen ajan.
Laitetta käytetään yleensä 8 minuuttia kerrallaan 2 kertaa päivässä.
Lisätietoja: kukoistukseen.fi
PERSONAL TRAINING
1 KERTA
kesto: 45min
70e
-
1:1 tapaaminen lienä tai etänä
-
Kartoitetaan nykyistä tilannetta ja mietitään jo konkreettisia ratkaisuja haasteisiin
-
Keskustellaan tavoitteista sekä siitä, mikä olisi paras tapa edetä
-
Ei sido mihinkään
LIIKKEELLE
kesto: 3kk
399e (133e/kk)
-
5 x 1:1 live tapaamista
-
Alkusysäys pysyvään muutokseen ja rutiinit käyntiin
-
Yksilöity treeniohjelma kuntosalille / kotiin
-
Viikottainen tuki ja viestiyhteys valmentajaan
KEVYEMPI ARKI
kesto: 6kk
630e (105e/kk)
-
8 x 1:1 live tapaamista
-
Lisää energiaa ja jaksamista
-
Yksilöity treeniohjelma kuntosalille / kotiin
-
Viikottainen tuki ja viestiyhteys valmentajaan
PREMIUM
kesto: 6kk
890e (148e/kk)
-
15 x 1:1 live tapaamista
Yksilöity treeniohjelma kuntosalille / kotiin
-
Syvä psyykkinen ja strateginen työskentely
-
Kuormituksen purku ja rakenteellinen arjen muotoilu
-
Hermoston säätelyn työkaluja
-
Mahdollinen live-intensiivipäivä
-
Rajaton tuki ja yhteys valmentajaan